Déjà téléchargé par plus de 60 000 coureurs !
Vidéo - Comment déterminer sa FCM
Conseils pour déterminer et évaluer sa FCM en course à pied
Reguler ses allures en course à pied
Conseils pour réguler son allure à l'entrainement en course à pied
Toutes les nouvelles vidéos en exclusivité
Pour recevoir en
Pour continuer à progresser en course à pied
Tous les conseils pour continuer à progresser en course à pied dans le temps
Entrainement marathon - Bien gérer son marathon
Tous les conseils de nos experts pour gérer au mieux votre marathon
Séance de cotes
Vidéo sur une séance de cotes "basique"
Séance allure spécifique 10km semi et marathon
Vidéo sur le travail à allure spécifique 10 m, semi marathon et marathon
Séance de VMA en vidéo
Vidéo sur l'organisation et le déroulement d'une séance de VMA en nature