Séances lactiques mixtes puissance-capacité?

Bonjour à tous, j'ai une question concernant ce type de séance : 8*200m (allure 800 ou 1500-2''), r=1'30''.
Est-ce une séance qui travaille la filière anaérobie dans les 2 proportions (puissance et capacité)?
Quelles adaptations physiologiques sont permises par ce type de séances?

Merci d'avance.

slt thibault Je te donne mon avis meme si je suis moins un connaisseur que toi sur le papier mais ayant deja pratiqué cela quand j'avais ton age.
ce type de seance me parait court pour faire bosser la capacité sachant, comme tu le sais deja, qu'il existe des variantes de 400 voire plus pour la capacité ou en pyramidale mais la 8fois 200m c'est quand meme bien court je pense.

Le coach l'a deja dis je crois, les seances sur 200 sont moins significatives que sur 400 en lactique.

Oui mais la récup est courte or c'est un élément "caractéristique" d'une séance de capacité lactique. C'est cela qui m'inspire cette question.