Gainage ?
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Réponse de DEMT13 sur le sujet Re: Gainage ?
Posted il y a 13 ans 10 mois
Dommage pour la piscine ( j'ai jamais essayé d'y aller en combi 
), mais déjà les exercices de gainage plusieurs fois par semaine c'est très bien!!! Après à chacun et chacune son rythme! 
), mais déjà les exercices de gainage plusieurs fois par semaine c'est très bien!!! Après à chacun et chacune son rythme! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Edyta
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Réponse de Edyta sur le sujet Re: Gainage ?
Posted il y a 13 ans 10 mois
Ca y est !! Je peux tenir maintenant 30 secondais sur le côté 
Au début ce n'était pas évident...pour l'instant je fais 3 séries d'exercices. Depuis que je cours je ne suis pas allée à la piscine, il faudrait que j'y retourne peut-être de temps en temps.
Au début ce n'était pas évident...pour l'instant je fais 3 séries d'exercices. Depuis que je cours je ne suis pas allée à la piscine, il faudrait que j'y retourne peut-être de temps en temps. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de DEMT13 sur le sujet Re: Gainage ?
Posted il y a 13 ans 10 mois
Bravo!!!!
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- Nabulio - Sé.B
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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Gainage ?
Posted il y a 13 ans 10 mois
Edyta écrit:
Et bravo pour ta progression
Bonne idée et puis le dos avec la planche c'est bon pour les ados.Depuis que je cours je ne suis pas allée à la piscine, il faudrait que j'y retourne peut-être de temps en temps.
Et bravo pour ta progression
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