remplacer une séance footing par seance velo

Bonjour a tous, je viens de débuter ma preparation pour le marathon de la rochelle, et je voudrais savoir si il etait possible de remplacer ma seance de footing par une sortie velo et quelle equivalence il faudrait ? merci d'avance,

Ce ne sont pas du tout les mêmes muscles qui sont sollicités et ta séance vélo ne remplacera pas la séance footing surtout si tu es à 3 séances par semaine, ne faire que 2 séances de CAP est préjudiciable à ta réussite.

Par contre tu peux rajouter une séance vélo, ça ne fait pas de mal et entretiens la forme...

Si tu es sur 4 séances par semaine tu peux faire une séance vélo à la place d'une séance CAP mais bien évidemment on parlera d'un plan 3 séances CAP dans ce cas...

ok merci pour votre réponse, car il est vrai que je suis sur une preparation 3 séance par semaine donc pas de vélo pour remplacer une séance !

Petite précision : tu peux faire une séance de vélo si vraiment tu as un problème aux jambes : genou, tendinite etc...
C'est mieux que rien, mais ça ne remplace pas la CAP

c'était un peu le but de ma question car j'ai un petit début de contracture a la cuisse.