S'équiper pour la course à pied

Entrainement

Entrainement a été créé par aubrey16

Posted il y a 11 ans 1 mois #269601
Bonsoir,

J'ai une petite question à propos de la gestion de mes entraînements,:

En temps normal je m'entraîne 3 fois/semaine mais avec mon travail (finis à 18h30) et vu la saison (la nuit tombe vite) je ne vais avoir que mon vendredi après-midi et mon week-end pour la course à pied en sachant qu'il me reste 2 trails (1 fin octobre et 1 début novembre), comment puis-je m'entraîner?

Merci de vos réponses.
par aubrey16

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Réponse de Air1 sur le sujet Re: Entrainement

Posted il y a 11 ans 1 mois #269609
Comme moi, tu te cherches un endroit éclairé pour courir en semaine. C'est pas optimal (pour moi c'est le long d'une rivière avec eclairage très moyen), mais pas le choix. Et c'est comme ca pendant 6 mois :(
par Air1

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Réponse de garth0 sur le sujet Re: Entrainement

Posted il y a 11 ans 1 mois #269627
Bonsoir,

Après si c'est juste une question de visibilité (et non de peur de mauvaises rencontres), il ne faut pas hésiter à investir dans une frontale (surtout qu'il y en a de très bonnes pour pas cher).
Comme le dit Air1, on va se taper plusieurs mois comme ça donc la lampe sera vite rentabilisée.
par garth0

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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Entrainement

Posted il y a 11 ans 1 mois #269652
aubrey16 écrit:

Bonsoir,

J'ai une petite question à propos de la gestion de mes entraînements,:

En temps normal je m'entraîne 3 fois/semaine mais avec mon travail (finis à 18h30) et vu la saison (la nuit tombe vite) je ne vais avoir que mon vendredi après-midi et mon week-end pour la course à pied en sachant qu'il me reste 2 trails (1 fin octobre et 1 début novembre), comment puis-je m'entraîner?

Merci de vos réponses.


Je suis dans la même situation
Et en tant que femme, je ne me vois pas courir quand il fait nuit.... :unsure:
Il faut caser un entrainement dans la semaine. Maintenant ce sera le mercredi soir pour moi, sur piste, dans un stade éclairé, et avec plein de gens avec moi (VMA). Ensuite vendredi après midi (EF) et SL dimanche

L'an dernier, je courais une fois par semaine entre 12h et 13h. C'était sympa, mais sans douche à disposition, l'après midi se passe en séchant sa transpiration... :blush:

Bonne continuation ;)
par dule66

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Réponse de aubrey16 sur le sujet Re: Entrainement

Posted il y a 11 ans 1 mois #269790
Le hic c est que je suis assistante maternelle et pas facile car mes heures c 8h/ 19h max.
par aubrey16

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Entrainement

Posted il y a 11 ans 1 mois #269792
Pour vous mettre en forme, faut courir avant d'aller au boulot :)

Faites comme moi, 5h du mat, on ne croise que les chats :D
par Cousto91

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