Quel drop pour ne pas atterrir sur les talons?

Bonjour à tous,

Je cours sur le plat du pied (forefoot striker) avec une foulée universelle. Je pèse 80kg et je cours maintenant depuis 2 ans avec des chaussures au drop réduit mais avec de l'amorti (4mm type Saucony Cortana et Newton Gravity).

Je viens d'acheter les Mizuno Sayonara, tenté par leur dynamisme et leur légèreté.

Je me demande si je n'ai pas fait une erreur car elles ont un drop de 10 mm. Est-ce qu'elles ne vont pas déformer ma foulée en m'obligeant à atterrir à nouveau sur les talons? Je me dis que 6 mm ne vont pas changer grand chose mais j'ai quand même une vraie crainte.

Merci pour votre retour

Sportivement vôtre

Nico

nicoco écrit:

Je me dis que 6 mm ne vont pas changer grand chose

Passer de 4 à 10, c'est multiplier la mise par 2,5, quand même. Soit + 150%. Ca change à peu près tout. Tu passes du drop réduit au gros drop. Donc n'envisage pas que ça reste sans effet sur ta foulée.

Et du coup, est-ce c'est une erreur de courir avec des chaussures qui ont autant de différence?

Je le crains...

Bonjour, étant déjà habitué à la marque Saucony, tu aurais du rester chez eux et prendre le modèle Kinvara, réputé pour être une des références si tu veux un drop de 4mm.

On en parle dans ce topic : www.conseils-courseapied.com/forum/54-te...invara-4.html#255851

Et il y a un essai sur le site : www.conseils-courseapied.com/tests-chaus...ogrid-kinvara-4.html

Bonjour nicoco,

Alors que beaucoup "baissent" le drop de leurs chaussures, toi tu fais le chemin inverse ?
C'est vrai que c'est dommage, d'autant plus que tu as énormément de bonnes chaussures avec un drop équivalent avec ce que tu possédais (c'est-à-dire à 4mm). aliasTof t'en donnes quelques bons exemples (liste non exhaustive bien sûr ).
Alors bien entendu tu ne vas pas perdre ta foulée comme ça, mais certains mauvais réflexes peuvent apparaître petit à petit.

Bon étant donné que tu as déjà acheté tes Mizuno Sayonara, j'aurais tendance à te conseiller d'alterner avec une autre paire à faible drop. Tu prendrais ainsi les Mizuno pour les sorties longues et les autres pour les séances de vitesse ?
Autre solution: revendre les Mizuno (voire les échanger en boutique si tu ne les as pas encore étrenné).