Chaleur et rythme cardiaque

taek78run écrit:

Par contre courir par 30 degré ce n'est pas conseillé mais si tu ne peux pas faire autrement fait attention et uniquement en EF!

38° prévus cet après'm par chez moi. Et je dois aller courir pour respecter mon plan.. Pour l'échauffement je vais respecter le cardio mais pour la VMA... j'espère que la T° aura bien baissé

Au fait, bienvenue Thierry

Pour la VMA c'est très tot le matin ou tard le soir. Pas le choix en ce moment. A moins d'avoir des chemins de sous bois corrects.

Air1 écrit:

Pour la VMA c'est très tot le matin ou tard le soir. Pas le choix en ce moment. A moins d'avoir des chemins de sous bois corrects.

Je vais mettre les sous-bois en pratique d'ici quelques heures parce que tôt le matin je dors et tard le soir je suis bourré
Je vais fractionner vers 16h30 alors je vais peut-être (je dis bien peut-être parce que je suis du genre con-con) éviter le bitume

Knau80 écrit:

Je vais mettre les sous-bois en pratique d'ici quelques heures parce que tôt le matin je dors et tard le soir je suis bourré

Même en sous bois on sent la chaleur. Il faut que les arbres ne soient pas trop haut pour conserver de la fraîcheur.

Perso j'augmente un peu l'allure, ça fait plus de vent

taek78run écrit:

Knau80 écrit:

Je vais mettre les sous-bois en pratique d'ici quelques heures parce que tôt le matin je dors et tard le soir je suis bourré

Bon courage à toi alors ! Moi ça sera vers 19h30 [strike]à l'ombre d'une [/strike]sur une piste d'athlé.