Piscine avant compétitions
- kvasir
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Auteur du sujet
- Fresh Boarder
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Piscine avant compétitions a été créé par kvasir
Posted il y a 12 ans 7 mois
Juste une simple question... 
Est-il intéressant pour l'entrainement d'arrêter de courir 4 ou 5 jours avant une course, et de faire 1h30 de piscine (crawl, dos crawlé, brasse coulée) ?
Du moins pour le souffle, faire travailler d'autres muscles, se reposer un peu
Est-il intéressant pour l'entrainement d'arrêter de courir 4 ou 5 jours avant une course, et de faire 1h30 de piscine (crawl, dos crawlé, brasse coulée) ?
Du moins pour le souffle, faire travailler d'autres muscles, se reposer un peu
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