Compet en préparation?

Bonjour à tous,

Je vais faire Marseille Cassis le dernier weekend d'octobre et je me demandais si de faire le 10km de Paris centre le premier weekend d'Octobre serait bien ou pas?

Est ce que si je le fais sur les mêmes bases que Marseille Cassis c'est mauvais?

Par avance merci de votre aide.

Manu

heu perso, un 10 km à 3 semaines de l'objectif, je trouve ca pas mal au contraire !

soit tu es du genre a récupérer assez facilement, et pas sujet aux bobos et tu le fais a allure 10 km, soit tu le fais en essayant de respecter ton programme au mieux.
genre, si c'est une sortie longue de prévue, tu fais quelques kilomètres en échauffement avant le 10, tu le cours à allure semi, et tu fais quelques kilomètres apres. l'avantage de courir ton 10 a allure semi sera de voir comment évolue ta fréquence cardiaque et éventuellement de pouvoir modifier ton allure semi si tu vois que tu ne respectes pas les % admis sur semi.

quoi qu'il en soit, fais le !!

+1 avec neochti ! A 3 semaines d'un semi, je pense que tu peux faire ton 10 km à fond. Mais si tu veux te rassurer parce que ton objectif prioritaire c'est MK6, fais-le à ton allure semi.

Personnellement j'envisage de faire un 10km à 3 semaines de mon semi, et j'ai bien l'intention de le courir à AS10 !

Pareil !

Je fais un 10km ce samedi en remplacement d'une SL. Par contre, étant complètement néophyte je vais le faire à AS21 pour voir comment mon coeur tient. J'espère que je n'aurais pas trop de dérive cardiaque.

Donc je ne dirais qu'un mot vas-y ! Après AS10 ou AS21 à toi de voir.

Cool, merci pour vos réponses, je pense que je vais aller le faire à voir si je le fais a AS21 ou AS10! je verrai au moment voulu et en fonction de ma forme!

Merci beaucoup.