bladerunner [en retraite ou presque]

Trailer un jour, trail toujours

1er essai sympathique ce matin : un trail de 12 km (à peine) couru essentiellement en sous-bois.

250 coureurs au départ sur cette distance, dont pas mal de têtes connues de moi (c'est à 15' de la maison). Mes amies Sabine et Céline sont à mes côtés sur la ligne.

Départ tranquille, j'ai laissé le gros de la troupe s'élancer devant moi. J'ai fait la 1ère moitié du parcours en mode footing. Beaucoup de bouchons dans les passages techniques sur les 3 premiers km. Ensuite c'était plus facile de trouver un rythme régulier. J'ai rejoint Sabine vers le 6ème km, après le ravitaillement. Je suis resté avec elle quelques minutes, et j'ai ensuite augmenté l'allure.

Sur le dernier tiers de la course, beaucoup de coureurs marchent dans les raidillons. Je les double tranquillement, au petit trot. Au 9ème km, portion très roulante où je plante littéralement sur place ceux que je rattrape (c'est normal, on est à l'arrière du peloton).

Je finis sur un bon rythme, notamment sur les 2 côtes qui précèdent l'arrivée. Parcours bouclé en 1h02'54" (allure moyenne 5'27" / km).

Séance Garmin

Le terrain était gras mais pas boueux, le temps doux et sans pluie, l'ambiance décontractée. C'était une première expérience agréable.

Prochaine séance trail prévu dans 15 jours ou 3 semaines dans les Monts d'Arrée (un coin magnifique, que je recommande pour les ballades, sportives ou non).

Belle première expérience!

Vu que les courses en nature permettent souvent de découvrir des paysages magnifiques, tu vas pouvoir t'équiper un appareil photo pour les prochaines fois ! Je compte sur toi pour la découverte des Monts d'Arrée en images !

Eheh. On dirait que c'était une bonne première expérience à la cool Blade!!!

En espérant que tu continues à prendre du plaisir lors de tes prochaines sorties en dehors des sentiers battues!

12km et 170m D+, ça fait une bonne petite sortie cool en nature .... ça aère bien la tête

Ton récit tient plus de la ballade que de la course Tu sembles avoir pris ton pied lors de ce baptême
C'est le gros avantage de ce type de course : on n'est pas focalisé sur le chrono... Le problème c'est que ça ne marche qu'à la première participation, dès la deuxième l'objectif est de faire mieux que la fois précédente