Nabulio - Sandy débarque à New York

Nabulio écrit:

Bonne idée Sabinette

connect.garmin.com/activity/57410348

On a une différence de 200mètres quand même. Faudrait voir ce que ça a fait pour l'ami Fred.

je viens de comparer les courbes, elles sont tout à fait identiques, je ne comprends pas cette différence de 200m!
en revanche tu as vu, le gain d'altitude n'est pas du tout le même
bizarre bizarre
m'en vais comparer avec Fred

Bon courage pour La Rochelle!!! Ca approche à grands pas!!!
La pression de monte pas trop???? (je ne parle pas de la blonde....)

Merci Olivier. Si je fais un temps comparable au tient à NY je serai tout heureux

Alors pour ce matin, Météo France à 8H00 prévoyait nuageux mais avec de belles éclaircies hors il pleuvait à torrent. Ma sortie était prévue vers 9H30. Soit, à 09H00 Météo France annonce enfin la pluie dans le coin. Ouf l'honneur est sauf. Je sors faire ma dernière sortie avant mon départ vendredi pour La Rochelle et au bout de 10 mn la neige se met à tomber. Bon là, c'est trop demander à MF. Alors pour les prévisions de ce week-end, je reste encore optimiste (Pas de pluie s'il vous plait)

Soit, petite sortie en EF sans cardio de 46.49' (prévu 50'). 6.39 au kilomètre pour 7 km. C'était quand même fun de courir alors que la neige tombait. Elle n'est pas restée car il ne faisait pas si froid que ça.

Ensuite lavage et séchage des fringues que je vais utiliser ce week-end + glaçage des tendons. Ils ne me font plus du tout mal, mais sur un marathon ils risquent de me rappeler à l'ordre. C'est vraiment ma seule crainte. Pour le reste, c'est dans la tête.

Normalement s'il fait bon samedi, petite sortie de 4 km à travers les rues de La Rochelle (le chauffe gambettes). On pars demain vers 17H00 quand madame débauche.

Voilà, bonne journée à tout le monde.

Seb,
Les problèmes de tendinites sont souvent dus à une hydratation insuffisante.
Pour tes entrainements futurs peut-être devrais tu essayer boire pendant tes sorties, cela t'éviterai peut-être les problèmes de tendon.
En ce qui me concerne, j'emmène toujours une bouteille, même sur les petites séances (45').

Ouaih!!! on a vu les photos!!!! Du kir à la mûre!!!!

Bon, l'échéance approche donc ménage la mécanique et écoute ton corps d'athlète