Nabulio - Sandy débarque à New York

Tu as raison de prendre un peu de repos...
Allez, remets toi bien !

Je m'attendais au pire quand j'ai lu le sujet ouf ce n'est pas trop trop grave , ça aurait été navrant .

Repose toi bien et refais du jus pour ton marathon .

Merci les amis pour votre soutien. Bon pour l'ostéo ce n'est pas grave. Elle m'a même préconisé de ne pas courir demain jeudi et c'est tout. Mais je vais quand même rester tranquille le plus possible et voir ça. Même si c'est une semaine ce n'est pas grave

De toute façon je crois qu'il faut éviter le sport après une séance d'ostéopathie.

Exactement!

Je suis pas sûr que ce soit si grave non plus...L'osthéo a dû bien dénouer tout ça...A force d'entraînement, de crispation des muscles, on finit par bloquer certains endroits...En attendant de reprendre, peut-être juste penser à faire des exercices d'"étirements" du dos, genre se mettre en boule, les bras ramenés vers l'arrière...

Repose toi bien Séb. !
Petite pensée pour toi... je partage ton sentiment sur les difficultés de concilier horaires décalés/déplacement et activité sportive

Allez Seb ! Remets toi bien. Le succès sur marathon c'est avant tout la fraîcheur physique, une petite semaine light ne peu pas faire de mal