Gilles84 [heureux !!! ]

et bien ça progresse par ici...

Belle séance et surtout belle régularité

Tu es extrêmement bas en FC Gilles!!!!

Même si ta FC monte assez linéairement comme tu l'as souligné, c'est quand même impressionnant sur ces fractions. De là à même se demander si tu travailles vraiment à VO2 max!

C'était quoi les sensations sur la séance? Tu étais vraiment facile??

comme tu le dis, sur de la vma < 400m, je ne depasse quasi jamais 92% ....par contre sur une course 10 km, ma FC monte tranquillement mais linéairement . Toujours été comme ça .
Maintenant , ne pas depasser 92% ne veux pas dire que je suis très "large" musculairement ....ça arrive à tous des fois d'etre quasi à bloc musculairement mais que la Fc ne monte pas

Ce midi, deja pas de douleur particulière et deja ça ça fait un bien énorme .... Sur cette séance le vent m'a un peu géné mais en sensations j'etait très très bien ....sur les 12 première lignes, j'ai eu l'impression de "gerer" si on peux dire ça comme ça .... un peu monté le rythme sur les 4 dernières , mais sans volontée d'aller à la "limite" (sauf la dernière ) .
Je pense que le nombre de séances vma des ses dernières semaines y est pour bcp ....
Maitenant tu sais qu'avec moi , la vérité du jour n'est pas celle du lendemain

ceci dit, sur un plan 10 kilo, je pense que j'aurai pu aller chercher ma marque de l'an dernier ....mais ce n'est pas du tout ma priorité sur ce semestre

bon, je viens de profiter de bons d'achat du travail pour m'acheter un haut Mizuno Breath Thermo

si vous ne connaissez pas, c'est une fibre exclusive Mizuno qui a la particularité de générer de la chaleur au contact de l'eau, donc de la transpiration Avantages, le corps est maintenu au chaud par temps froid et la transpiration s'évacue plus vite

Dans les mag specialisés il y a un test dispo ....un sachet avec une petit pelotte de fibre et une fiole d'eau ....il suffit de mettre des fibres dans la main, qques gouttes d'eau et serrer la main ....c'est simplement impressionnant le degagement de chaleur immédiat

Vais tester le haut demain matin ....
Ca devrai me servir pour les entrainement et course au Ventoux (et dans l'optique de la 6000D aussi )

Mais que des test très positif sur le net sur cette gamme

Ps : on doit pouvoir le laver à l eau froide celui là,il chauffe la machine ?

Va tout de suite sous la douche avec , voir ce que cela donne , ils font des trucs de fou maintenant !!

Il me tarde la 6000 D ( ) , rien que pour lire vos cr les gars !

Bonne continuation .