Ninette commence un Plan d'Entretien !!!

noldi00 écrit:

Tu lui fais à chaque fois le coup ?

Coucou Arno,
Je le pousse hors du lit à 5h50 DEUX FOIS par semaine !!! A midi, il est à peine remis, le pauvre choupinet
Je reconnais que c'est fatiguant, même pour moi, mais quel plaisir d'aller courir le matin. Moins de pollution, de poussière et moins de capistes au Parc !
Mais cela fait juste une dizaine de jours que nous avons commencé ce rythme matinal. Reste à vérifier si nous allons le tenir. En tout cas, pas l'hiver, ça c'est certain
Bisettes
Elina

Ouahhh 5h50 faut vraiment le vouloir Je ne pourrais pas c'est certain!

astro écrit:

Ouahhh 5h50 faut vraiment le vouloir Je ne pourrais pas c'est certain!

Nous nous levons à 5h50, mais ensuite nous déjeunons et faisons une toilette de chat.
Ce n'est quà 6h40 que nous allons courir, ce qui laisse nos neurones se mettre en place

Et à cette heure très matinale, Astro, nous n'allons pas dans les sous-bois

HIer soir, séance de VMA 3x6 mais en fait, j'ai préféré la pyramide 1-1-2-2-3-3-2-2-1-1
Eh bé dis donc, pas faciles les 3 mn
Je crois bien que j'ai surestimé ma VMA, qui ne doit pas être de 12,5
Demain, footing cool...
Persévérance, persévérance

Déchaînée, la Ninette !
Elle vient de s'inscrire aux 20 kms de PARIS (9 Octobre), ainsi qu'au Marathon du Château de Vincennes (comme Juraj et Kamel). Elle n'attend plus que l'idée fasse son chemin dans l'esprit (et les jambes) de SuperSabine, Laurent, FredX, Sylvain et Mila...
Bien évidemment, Jean-Luc est également inscrit sur ces deux courses. Il fera les 20 kms (avec Gilles en principe) et reviendra me chercher au 18ème.
Pour le Marathon, il fait sa B.A. et m'accompagnera tout du long. Il n'oubliera pas de m'appliquer sa "pousette d'enfer" au creux des reins pour me faire avancer un peu plus vite
J'espère qu'Edyta s'inscrira aussi pour le Semi du Château... Je sais que les dates des 9 et 30 Octobre sont très proches, mais j'ai voulu tenter le coup...
Que de membres de la Team en perspective !
Bisettes
Elina