Laurent :Nouveau Suivi, objectifs 2018!

Les FC sont basses... C'est sympa de courir dans ces conditions !
Pas trop mal aux fesses après ta "lonnnnnnnnnnnngue" séance VTT ?!

Bruno17 écrit:

Les FC sont basses... C'est sympa de courir dans ces conditions !
Pas trop mal aux fesses après ta "lonnnnnnnnnnnngue" séance VTT ?!

La première sortie fait mal au fesses... les suivantes aux jambes !

Super programme Laurent

Bruno17 écrit:

Pas trop mal aux fesses après ta "lonnnnnnnnnnnngue" séance VTT ?!

Même pas mal , heureusement avant de faire de la CAP, je faisais entre 1500 et 2500 Km de VTT par an
C'est plus le haut du corps qui souffre : les bras et les épaules avec lesquels on travaille bcq dans les montées et aussi à cause des vibrations dans les descentes...


Bon je viens de lire les CR des runners de WE, c'est super de voir tant de plaisir partagé

Bravo à ceux qui ont battus leur record et à tous les autres , Cyril,Serge, Pierre, Seb etc...

laurent

Jolie sortie en EF en tout cas Laurent! 5'47 à 72%, cela s'annonce bien pour le marathon...
As-tu déjà un objectif chrono en tête?

Ymeguira écrit:

Jolie sortie en EF en tout cas Laurent! 5'47 à 72%, cela s'annonce bien pour le marathon...
As-tu déjà un objectif chrono en tête?

merci Ymequira

le premier objectif de battre mon record effectué en juin de 3H44', mais je m'entraine pour passer la barre des 3H30'...

a+

laurent

merde ce n'est pas moi le normand qui a gagné les 172 000 000 euros