Suivi de finopat : Objectif La Rochelle

Bonne reprise !!

finopat écrit:

repos amplement mérité, soigne bien tout tes petits bobos et reviens nous en super forme !

Merci. J'ai lu attentivement ton CR de Berlin car je le fais l'année prochaine. J'espère qu'il y aura moins de pluie

Ciao Fino

tu as déjà ta programmation en tete pour 2011?

ah la reprise....j'espere que j'aurais à nouveau l'immense bonheur ce printemps de te revoir en photo avec un dossard comme feuille de vigne c'est bon, je sors

pour la feuille de vigne, faudra attendre la fin de la neige

Aujourd'hui petite sortie EF de 55', petit réflexe psycho-cap : j'ai rajouté un petit tour d'étang pour passer au dessus des 10 km
Sortie effectuée dans les conditions météo que je préfère : le ciel avait décidé de me faire manger de l'eau sous toute ses formes : liquide, puis solide, puis moelleuse
Petite leçon : j'ai oublié de mettre la casquette dans le sac, c'était pas cool la grêle comme ça, à ne pas réitérer.

Sortie de 55' FCMoy 79% (pas réussi à rester dans les clous, mais le but est plutôt de reprendre le rythme de 4 sorties par semaine, ce que je n'ai pu faire la semaine dernière et sans doute pas cette semaine )
Tout cela pour une allure moyenne de 5'29/km (10,14 km).

Le verdict est tombé, ce ne sera pas Boston l'année prochaine tant pis, ce sera une autre fois !

finopat écrit:

Le verdict est tombé, ce ne sera pas Boston l'année prochaine tant pis, ce sera une autre fois !

Why ? Which marathon in 2011 ?