Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

3 jours sans nouvelle.

Et je m'inquiète déjà. Oui je sais c'est une semaine cool.

Humanitrail dans 2 semaines. Comment est ton état de forme ?

désolée... semaine surchargée niveau boulot... du coup pas eu le temps d'aller courir depuis lundi... et suis en manque....... j'espère pouvoir y aller demain soir... et une fois ce week-end...

sinon me sens prete pour l'humani'trail... dans 2 semaines???? deja... ca va trop vite....
bon je manque de sortie tres longues... j'espère que ca le fera quand meme...
mais me rejoui!!!!!!

pfiou quelle semaine!!! pas trop souvent des comme ca.... j'ai enfin trouvé le temps d'aller courir ce soir!!
une sortie longue au coucher du soleil! magnifique!!! bon j'ai fini à la frontale... sympa mais plutot flippant les micros chemins en foret de nuit... on voit pas grand chose et on imagine beaucoup......

sensation tres mauvaises durant les 20 premières minutes, jai meme failli faire demi-tour... les mollets qui tirent un truc de fou... pi c'est passé comme c'est venu... et des super sensations sur tout le reste de la sortie!

2h24 pour 13,6km et 366m D+

ce week-end ca sera escalade et rando!!!

bon il y aura eu que deux séances cette semaine.... on va dire que c'est bien de faire du plus cool entre deux...

ce week-end pas de course à pieds mais quand meme bien sportif!
samedi: escalade de plusieurs longueurs dans un tit coin de paradis (les Gastlosen pour qui connait...) 1h de marche d'approche, pi quelques heures d'escalade, un beau rappel, et re 1h de marche...

dimanche: vu la météo pourrie ce fut escalade en salle, les bras ont bien travaillé....

bon reste deux semaines..... continuer l'entrainement mais pas en faire trop... va falloir doser juste ce qu'il faut... et faire bien attention à mes chevilles qui montrent quelques signes de fatigue....grrrr... vais peut-etre remplacer une séance par du vélo...

Ya longtemps que je n'etais pas passé par ici. Ca se prepare dur. Enfin pas trop cette semaine dit donc.

Tu cours toujours tes plans à ta façon et en barefoot. Rien n'a changé Bonne continuation

Et ton memoire tu l'as soutenu ?

mon dossier de validation (.un.mini.mémoire si on veut).est réussi! Suis contente! J'ai attaqué le deuxième module... Ben c'est du costaud ... Il.y aura aussi un travail de validation à faire...

Sinon beaucoup de boulot...

J'ai couru 1h15 sur tapis pieds nus lundi avec d'excellentes sensations!!!
Je voulais aller courir hier soir mais après la journée de fous que j'ai eu... (6h-15h non-stop).l'appel du canapé à été plus fort... J'irais ce soir sous la pluie.....

Sinon pour mes plan j'ai beaucoup de peine à m'y tenir... Je fais à la sensation ... Et oui toujours barefoot ou pieds nus...
Si les chevilles fragiles et ressent souvent des genes-douleurs dès que j'en fait trop... Mon physio m'a conseillé un médecin spécialiste course à pieds et prologue, mais ai pas encore pris rdv... Je réfléchi....