[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Bravo à tous.........surtout à ceux qui avaient mal quelque part ou autres excuses d'avant course, quel courage d'avoir surmonté ces douleurs et/ou ce petit état de forme

bravo a vous tous

le plus dur dans le trail c est l apero

Je suis d'accord avec tout ce qui a été dit

La course : Parcours super sympas.
J'ai débuté en compagnie de Jérôme. On se relaye dans les single. Nous avons fait les kékés et j'ai mis le clignotant au bout de 8 bornes environ. Ludo me double rapidement, impossible d'emboîter son pas. Ensuite, gyom me double, je le suit pas très longtemps. Je ne cherche aucunes excuses mais des explications : fatigue, quasi aucune prépa, la FC a explosé, départ trop rapide pour le moment ....... Sinon aucunes douleurs aux jambes.
Je les félicites pour leur chrono et un spécial pour Ludo.

l'apéro : Rouge, rosé, jambon, saucisson et fromage basque ..... Du bonheur

Non non, ce n'est pas moi avec 2 bouteilles de pinard!!
C'est un montage Photoshop!





PS: et ce soir, je suis couleur écrevisse...

excellent !!!!!!!!!!! bravo à tous

bon.. tout est dit ou presque... même des qq mensonges.. pas de photoshop en voilà une autre prise sous un autre angle

et malgré toutes les douleurs insoutenables j'ai tenu le choc non je déconne.. le seul problème/doute de mon coté était mon genou depuis mardi dernier et après 3 jours de glaçages 2/3 fois par jour la douleur s'est estompée.... et il m'a laissé tranquille pour ce superbe trial et donc j'ai pu lâché les chevaux.... a refaire encore et encore ! peut-être le 35 l'an prochain... si la forme le permet....

au départ Jérôme et Franck sont partis comme des balles.. même pas vu partir.. On a fait qq centaines de mètres avec GYOM mais vu son peu de préparation il ne pouvait maintenir un rythme trop élevé dès le début... je suis donc parti tranquillement à la recherche de Jérôme et Franck (le reste est dit au-dessus).. C'est vrai que le petit lycra qui m'a doublé au 17eme m'a permis de bien carburé.. 4'30"/km dans les 2 derniers km et même du 3'55" dans le tour de stade !
faut dire aussi que je savais ce qui nous attendait à l'arrivée et j'avais une petite soif !!! .. je fini effectivement juste 1mn avant Jérôme en 1h49... ~le temps qu'on a passé à l'apéro ensuite.... et je confirme aussi que le rosé ça fait bronzer.. ou plutôt rougir car moi aussi j'ai pris !!

PS pour GYOM ou d'autres qui on t peut la solution.. comment fais tu pour poster des photos de cette qualité sur le site. Quand j'essaye, j'ai un msg d'erreur indiquant que les photos ne doivent pas dépasser un format 450x 450 et 150KO...