Suivi d'Atom [Coming back to life]

Coool le programme , en risque de se croiser sur 3 !

Et bien ça ne va pas chaumer dans le coin

Comment va tu intégrer les séances de natation et vélo dans ton entrainement quotidien?

AtomHeart écrit:

03/02/13 - 10km des foulées des plaines du Teich
03/03/13 - Semi marathon Bazas-Langon
14/04/13 - 10km du Haillan
12/05/13 - Triathlon de Bordeaux (Sprint)
28/06/13 - 10km de la nocturne de Bouliac
14/07/13 - Trail des cotes de Bourg (13km)
25/08/13 - Montée de l'Aubisque (oui, je sais, j'avais dit que je n'y retournerais pas. )
13/10/13 - 10km de Pessac
11/11/13 - 10km des quais de Bordeaux
07/12/13 - Trail du Téléthon de Bouliac (18km)

D'ici là, j'attends que la fin du monde soit confirmée: coupure pendant 2 semaines puis reprise par du vélo (avec mon pote François si c'est possible ) et gros travail de renforcement musculaire en perspective avant de commencer un plan en vue du Bazas-Langon.

Shine on.

sacré programme !!!!
je suis impatient de voir que les experts maya se sont mis le doigt dans l'oeil

pour pouvoir suivre tes exploits mensuel .....

bonne coupure de fin d'année profites de tes cadeaux

Ptit_Phil

ptit_phil écrit:

je suis impatient de voir que les experts maya se sont mis le doigt dans l'oeil

C'est surtout que les "experts médiatiques" d'aujourd'hui sont assez bêtes pour créer un buz complètement débile (à croire que le bug de l'an 2000 a vraiment eu lieu pour eux, ils sont rester bloqués, ils n'évoluent pas...).

@ Atom : ça fait un bout de temps que je n'étais pas passé par là. Bravo pour ton trail, seulement deux semaines après ton marathon de La Rochelle, c'est fort!

Belle programmation pour 2013, effectivement, à voir quelles sont les courses à objectif pour ne pas trop forcer sur la machine.
En attendant, bonne trêve et reviens nous en forme.

AtomHeart écrit:

Sans vouloir mettre en doute les prophéties de maya l'abeille, maintenant que ma saison 2012 est terminée, je commence à regarder le calendrier des courses pour l'année prochaine. Sait-on jamais, des fois que le 22 décembre ait finalement lieu.

Histoire d'entretenir la motivation sans non plus me lancer dans des plans énormes, 2013 sera placée sous le signe des distances courtes... et peut-être mes débuts en triathlon. Donc, voici mon programme prévisionnel :

03/02/13 - 10km des foulées des plaines du Teich
03/03/13 - Semi marathon Bazas-Langon
14/04/13 - 10km du Haillan
12/05/13 - Triathlon de Bordeaux (Sprint)
28/06/13 - 10km de la nocturne de Bouliac
14/07/13 - Trail des cotes de Bourg (13km)
25/08/13 - Montée de l'Aubisque (oui, je sais, j'avais dit que je n'y retournerais pas. )
13/10/13 - 10km de Pessac
11/11/13 - 10km des quais de Bordeaux
07/12/13 - Trail du Téléthon de Bouliac (18km)

D'ici là, j'attends que la fin du monde soit confirmée: coupure pendant 2 semaines puis reprise par du vélo (avec mon pote François si c'est possible ) et gros travail de renforcement musculaire en perspective avant de commencer un plan en vue du Bazas-Langon.

C'est pas complet il manque le trail organisé par Rycker!

Salut à tous !

Quel plaisir de vous retrouver !

Après ma coupure de course à pied et de forum, il est maintenant temps de reprendre ! J'ai rechaussé hier mes Crossmax pour une sortie dans les bois de 45 minutes. C'était agréable mais je me suis senti un peu rouillé. Je reprends les choses sérieuse la semaine prochaine avec le début de mon plan pour le Bazas-Langon.

D'ici là, je vous souhaite par avance à toutes et à tous un joyeux réveillon du nouvel an.

Shine on.