Suivi d'Atom [Coming back to life]

J'ai mis les clefs sous le paillasson , je pars pour la SL 1 heure 20 !

ok alors je reste et je regarde le télé shopping

Argh, j'ai fait ma minute blonde aujourd'hui... Confondu le bouton Lap avec le bouton Start/Stop...

Alors que j'avais appliqué les bonnes idées prodiguées par Gilles84 concernant l'affichage des infos sur l'écran du cardio (Allure, lap, FC) et programmé comme il se doit ma séance sur Sport tracks (Merci Gilles et Séb ) avant de partir... bah, j'ai trouvé le moyen de me tromper de bouton en terminant mon échauffement lorsque j'ai voulu lancer ma première séquence d'AS10 !

Du coup, au lieu de lancer un circuit de 2 000 m... j'ai arrêté le chrono... Et le pire c'est que j'étais lancé depuis un bon moment lorsque je l'ai compris mon erreur, c'est à dire quand la montre m'a annoncé la mise en économie d'énergie sous 30 secondes...

Tant pis, j'ai relancé le chrono, sans tenir compte des blocs que j'avais programmés et je me suis uniquement fié à l'affichage instantané. Autant dire que je suis resté les yeux rivés sur ma montre...

Mais, de ce que j'ai pu en juger, sur chacun des 3 blocs, mon AS10 est plus proche des 5'10"-5'05" avec une FC moyenne autour de 175 bpm (91%) que des 5'15" visés au départ. J'espère avoir le même état de forme le jour J...

C'est plutôt une bonne nouvelle même si j'aurais aimé avoir des données concrètes pour le vérifier.
En tout cas, je jure que l'on ne m'y reprendra plus !

Shine on

Bof ! On a tous notre petit coté blond Mardi j'ai oublié de remettre mon chrono à 0 j'avais encore la séance test 1/2 cooper dessus et j'ai compris mon erreur en rentrant à la maison je me disais: ouah j'ai pas vu le temps passer aujourd'hui ! Tu m'étonne .

Par contre super pour ton AS10 , tu a encore bien progresser

Bravo pour la progression

ne t'inquiètes pas on a tous notre côté blond (ca m'est arrivé il y a quelques semaines ... )