vma sous estimée par le demi cooper ?
- pseudo
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vma sous estimée par le demi cooper ? a été créé par pseudo
Posted il y a 14 ans 1 mois
Bonjour Gilles,
En lisant l'article sur le calcul de sa VMA j'ai compris qu'elle était souvent sous évaluée lors du test du demi cooper.
Après avoir parcouru 1475m sur les 6 mn, j'ai pour ma part eu du mal à finir les 2X10 en 30''30'' sur la base de 130m à parcourir en 30 secondes.
Ce qui me fait conclure que pour ma part ma vma aurait été surestimée par le test du demi cooper ; ou est-ce que j'ai fait une erreur dans mes calculs ou dans la compréhension des explications ?
Pour info je suis les plans 10km 3/4 séances par semaine.
Merci d'avance
En lisant l'article sur le calcul de sa VMA j'ai compris qu'elle était souvent sous évaluée lors du test du demi cooper.
Après avoir parcouru 1475m sur les 6 mn, j'ai pour ma part eu du mal à finir les 2X10 en 30''30'' sur la base de 130m à parcourir en 30 secondes.
Ce qui me fait conclure que pour ma part ma vma aurait été surestimée par le test du demi cooper ; ou est-ce que j'ai fait une erreur dans mes calculs ou dans la compréhension des explications ?
Pour info je suis les plans 10km 3/4 séances par semaine.
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