qualité et quantité

Bonjour,
Je crois ne pas bien comprendre le terme de "qualité" lorsqu'on parle d'entrainement, en effet, je lis souvent sur ce forum "je préfère la qualité à la quantité ", or, pour moi cette phrase ne veut rien dire.
Puisque pour moi la quantité fait partie intégrante de la qualité, mais j'ai l'impression que pour beaucoup de personnes qualité = vitesse.

Alors, quelle signification derrière le terme de "qualité " ?

Bonjour,

Ma compréhension est qu'en course à pied, quand on parle de séance dite de "qualité" on se réfère le plus souvent à des séances de VMA (courtes ou longues) et/ou d'allures spécifiques. C'est pour différencier avec les séances dites endurance, récupération et endurance cool.

C'est pas le même chose que "je préfère la qualité à la quantité ", là ça se réfère pas à un type de séance mais plus du général, genre je préfère faire moins mais mieux. Alors pour compliquer le tout je te dirais " lors de mes séances de qualité je préfère la qualité à la quantité..."

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