Lecture

Bonsoir a tous,


Je sais que beaucoup de sujets sont abordés sur ce site, mais je souhaiterai m'orienter sur un livre, pour occuper mon temps dans le train transport en commun etc...

Je cherche une livre ou des livres parlant des fondamentaux de la CAP ainsi que de la diététique

Si vous avez eu de bonnes lectures dernièrement, je suis preneur


Merci d'avance

As tu déjà quelques bases, connaissances en physiologie, bio mécanique...?

Actuellement je me plonge très régulièrement dans le livre de Veronique Billat "physiologie et méthodologie de l'entrainement"
Excellent livre mais très pointu .

Sinon tu peux t'orienter vers le livre de Cyrille Gindre "Courir en harmonie". Il est un peu plus abordable, mais demande exige déjà quelques connaissances de base

Poutr le premier je vais essayer de le voir a la fnac pour voir si cela est a ma portée, quelques connaissances, mais peut être un peu limité a voir

Sinon pour le deuxième cela devrait le faire je vais chercher un peu sur le net

Merci pour cette reponse aussi rapide

pour le 1er un petit extrait
books.google.fr/books?id=EiTlalHKmSsC&pg...v=onepage&q=&f=false