J'ai fait un essaie aujourd'hui sur tapis roulant en maintenant la vitesse plus basse et en ajustant l'inclinaisons afin de rester autour du 75%. J'ai réussi à maintenir une FC moyenne de 72% de cette façon, donc je crois que je vais refaire l'expérience quelques fois pour mes séances EF d'ici a ce que j'arrive maintenir cette fréquence à l'extérieur!
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