S'équiper pour la course à pied

vMa passe de 17.2 à 19.25

vMa passe de 17.2 à 19.25 a été créé par kevin26

Posted il y a 10 ans 10 mois #290257
Salut à tous .

J'ai fais un demie Cooper il y à quelques mois, 8 je dirai . J'avais parcouru à peu près 1700 mètre soit une allure moyenne de 17 en gros .

Aujourd'hui nouveau test et la 1790 mètre soit 17.90 kmh . J'ai utilisé le logiciel de calcul vMa du site et j'obtiens une vMa de 19.25.

Ma question est simple . C'est normal car ça fais élevé non ? . Je précise que sur ma 1ere vMa j'ai pris en compte pour ma vMa la vitesse moyenne que me donnait le cardio.
par kevin26

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Rachel56 sur le sujet Re: vMa passe de 17.2 à 19.25

Posted il y a 10 ans 10 mois #290268
Euh.. Pour moi ta vma est de 17.9, tout simplement ;)
Ce qui est déjà très bien :)
par Rachel56

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kevin26 sur le sujet Re: vMa passe de 17.2 à 19.25

Posted il y a 10 ans 10 mois #290277
C'est ce que beaucoup me disent donc je vais la mettre à 18 et si je vois que sur des 2 X 10 X 30-30 je ne galère pas trop à 105 de ma vMa je l'ajusterai à 18.5 en tout cas merci :)
par kevin26

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.226 secondes