S'équiper pour la course à pied

La natation pour les enclumes

Réponse de Fenrisxx sur le sujet La natation pour les enclumes

Posted il y a 7 ans 9 mois #462723
Tiens ptite question, j'ai absolument aucune expérience en nage - et donc aucun repère sur les chronos.
(dernier cours de natation au collège, un triathlon S avec 1 mois pour apprendre à nager les 750 m et ça s'arrête là)

Vous avez une idée de "l'équivalence" perf natation - course à pied sur 750 m et 1 500 m ?

Autrement dit, en course à pied on sait que grosso modo sur 10km:
1h : débutant
50 min : pas mal
45 min : bien
40 min : très bien
35 min : monstrueux

Si vous avez le même genre de repères pour la natation je suis preneur !

Genre sur ma première séance de crawl depuis ... pfiou ... je viens de faire 1 km en 27 min (en mode piscine du midi, je pense que j'aurais pu faire 1,5 à ce rythme si besoin donc à peu près 40 min) - j'ai aucune idée de si c'est un point de départ grosse enclume ou petite enclume. :laugh:
Déjà en prenant des cours j'imagine que ça progresse à vitesse grand V !
Last Edit:il y a 7 ans 9 mois par Fenrisxx
Dernière édition: il y a 7 ans 9 mois par Fenrisxx.

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Réponse de Rhum sur le sujet La natation pour les enclumes

Posted il y a 7 ans 9 mois #462725
Oursin 12mn sur 400m
Concombre de mer 10mn
Etoile de mer 9mn
Hippocampe 8mn
Baleine 7mn
Thon 6mn
Dauphin 5mn
Torpille 4mn
Yannick agnel 3mn32

:P
Last Edit:il y a 7 ans 9 mois par Rhum
Dernière édition: il y a 7 ans 9 mois par Rhum.
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Réponse de secalex sur le sujet La natation pour les enclumes

Posted il y a 7 ans 9 mois #462768

Rhum écrit: Oursin 12mn sur 400m
Concombre de mer 10mn
Etoile de mer 9mn
Hippocampe 8mn
Baleine 7mn
Thon 6mn
Dauphin 5mn
Torpille 4mn
Yannick agnel 3mn32

:P

Rhum 1'33/100m :woohoo:
par secalex

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Réponse de Rhum sur le sujet La natation pour les enclumes

Posted il y a 7 ans 9 mois #462772
Début 2015 je faisais le 400 en 9mn
Fin 2015 je nageais le 400 en presque 8mn
sur 400 j'ai jamais fait mieux que 6mn.5s...
par Rhum

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Réponse de Rhum sur le sujet La natation pour les enclumes

Posted il y a 7 ans 8 mois #464627
La semaine dernière j'ai fait un 1500 test avec un short néoprene sailfish.
400m d'éducatifs pour l'echauffement
1500m Temps :23mn16s (1'33/100m)
6X100

bien content :)
par Rhum

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Réponse de caramb sur le sujet La natation pour les enclumes

Posted il y a 7 ans 8 mois #464640
enclume je suis (plutôt clef à molette de mon côté), mais content de voir que je ne suis ni oursin ni concombre de mer !! L'étoile de mer a encore bcp de progrès à faire !
par caramb

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