Mesure de pâtes

Bonjour,

question rigolote mais problématique quand on a pas la réponse.
Les quantités de pâtes (déterminer pour les repas de préparation) sont mesurer cuites ou crues?

Sportivement.

Il faut les peser crues, c'est quand même plus pratique.

aaahhhhhh!!!!!

mais les pâtes triples de poids pendant la cuisson.

Les régimes pré marathon préconisent 400 à 450 g de pâtes par repas dans les 3 derniers jours.

Si je les pèse avant, je dois me manger plus d'1 Kg de pâtes par repas!!!

Gargantuesque!!

Bon appétit !

pour ma part je pèse tout ce que je mange, oui je sais c'est pas nécessaire mais ca me permet de respecter mes quantité que je sais me convienne et de faire en sorte de ne pas avoir plein de reste...

donc en tant normal, je mange 30-50 gr de pâtes, et les 4 jours précédent une compét je monte à 100-150 gr, et la je doit vraiment me forcer.. mais le jour J j'ai les réserve qui me faut!

mais 400-450gr ca me parait beaucoup... enfin je pense que c'est a tout un chaqu'un de trouver la quantité lui correspondant!

Effectivement les mesures données sont régulièrement autour des 150 à 200g pour les derniers repas.

Merci de vos réponses