alimentation avant semi marathon à 17 h
- bastien
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alimentation avant semi marathon à 17 h a été créé par bastien
Posted il y a 14 ans 6 mois
bonjour à tous je participe à un semi-marathon le 22 mai à 17h 
et je ne sais pas trop comment m ' alimenter je pensais pâte à midi et gatosport vers 15 h30 vous en pensez quoi ????
et je ne sais pas trop comment m ' alimenter je pensais pâte à midi et gatosport vers 15 h30 vous en pensez quoi ???? Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:alimentation avant semi marathon à 17 h
Posted il y a 14 ans 6 mois
As tu l'occasion de t'entrainer à ces heures de tempsen temps ?
Si oui, il suffit de faire comme d'habitude
Sinon, petit déjeuner copieux puis repas léger et équilibré à midi
Si oui, il suffit de faire comme d'habitude
Sinon, petit déjeuner copieux puis repas léger et équilibré à midi
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- bastien
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- gilles
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Réponse de gilles sur le sujet Re:alimentation avant semi marathon à 17 h
Posted il y a 14 ans 6 mois
Oui c'est un bon produit
C'est ce que je prends avant mes marathons .
Pour les semi, vu la durée des efforts, je reste sur du plus "classique"
C'est ce que je prends avant mes marathons .
Pour les semi, vu la durée des efforts, je reste sur du plus "classique"
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