Chrononutrition

AMHA Tant que tu continues la cap, y a peu de chance que tu reprenne le double

J'ai fait le régime dukan (peu recommandé je sais bien) et j'ai perdu rapidement une vingtaine de kilos. Ca me fait sourire quand on me prédit la reprise du double alors que je me dépense 3/4 fois par semaine en faisant toujours attention en parallèle.

La reprise des kilos (avec du bonus) c'est plutôt le cas où tu as maigri suite à une privation démesurée et qu'une fois le régime terminé tu remanges exactement comme avant (voir plus) tout en reprenant une vie sédentaire.

A partir de là il est logique que les mêmes causes (alimentation excessive + absence d'activité physique) génère les mêmes effets, avec une prise de poids encore plus grosse car le corps s'est habitué à se priver à cause du régime.

Moralité, si je fais ce régime un mois tout en continuant la CAP et en faisant attention à ce que je mange ensuite, je ne risque pas grand chose d'après vous...