aide pour choix de chaussures

Salut,
J'ai besoin de petits conseils pour choisir des chaussures.
Tout d'abord, il faut dire que j'use franchement a partie extérieure des chaussures au niveau des talons. Par contre, sur la toute la partie avant des chaussures, l'usure est à peu près homogène. Si j'en crois mes renseignements, je serais supinateur ?
La connaissance de ce paramètre (pronateur, universel ou supinateur) est-elle primordiale pour le choix des chaussures ?
Que risque-t-on si on ne le respecte pas ?
Merci

Ce n'est pas l'usure du talon qui détermine ton type de foulée. Moi aussi, après 600 ou 700 kms, mes asics ou mes mizuno sont bouffées copieusement au niveau du talon et côté externe. On dirait qu'on y a mis un coup de hâche

Par contre, je suis clairement universel.

Ce qui compte, c'est l'usure de l'axe vertical talon-pointe et l'usure de la pointe, si elle est centrée ou déviée à gauche ou à droite

Là, seul un pro. ou un vendeur en magasin spécialisée aguerri peut te le déterminer. ils ont des outils pour cela ... Ne le fais pas à l'intuition et aux schémas que tu peux trouver sur le net.

Évidemment, la connaissance de ta foulée est super importante : bonne chaussure au bon pied = moins de blessure, plus de confort. Les fabricants proposent dans leurs gammes des chaussures pour tous les types de foulée ... Elles sont étudiées pour, au niveau des renforts, de la semelle, du maintien, du rebond ...

Bonjour ,

Je suis tout à fait d'accord avec XIII, seul un professionnel peut determiner ta foulée avec exctitude. L'auto-évaluation peut se réveler assez dangereuse: mauvaise posture = + de blessures. D'autant plus que seulement 5% des coureurs sont supinateurs...

Essayes de voir un podologue et peut être confirmera t - il ton pronostic...

Entre-temps, bonne foulée ami coureur...

CDT

KG

Merci pour ces conseils.