S'équiper pour la course à pied

cardio pour les nageurs

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cardio pour les nageurs a été créé par bzh29

Posted il y a 14 ans 10 mois #38703
Je me pose une petite question : comment font les nageurs pour s'entraîner en %FCM comme en CAP ou en Vélo? Existe-t-il des cardios étanches?
Merci pour vos réponses.
par bzh29

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Réponse de gilles sur le sujet Re:cardio pour les nageurs

Posted il y a 14 ans 10 mois #38739
bzh29 écrit:

Existe-t-il des cardios étanches?

oui le Garmin 310XT par exemple
action.metaffiliation.com/suivi.php?mcli...sp?cat=11&numero=674

Je ne suis pas trés au point au niveau entrainement natation, mais la partie "cardio" a moins d'importance qu'en course à pied, En effet la natation est avant tout un sport de glisse trés technique.
De plus le corps n'a pas à "lutter" contre la gravité terrestre comme c'est le cas en course à pied. D'où un coup énergétique moindre.
Enfin les temps d'efforts sont relativement courts et s'apparentent davantage au demi-fond court ou long (5000m). Distances où l'usage du cardio est moins répendu que sur la route.

Un coureur comme El Guerrouj a très peu utilisé le cardio sur l'ensemble de sa carrière (de mémoire à peine 2 mois)

Je ne suis donc pas sur que les nageur passent beaucoup de temps à analyser des courbes de fréquences cardiaques ;)
par gilles

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Réponse de bzh29 sur le sujet Re:cardio pour les nageurs

Posted il y a 14 ans 10 mois #38767
mille merci pour tes lumières Gilles... décidément, tu as vraiment réponse à tout;-))
par bzh29

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