Garmin forerunner 405 hr

Bonjour,

Alors pour le chrono quand tu est sur l'heure tu fait un appui long sur training .
La montre va chercher les satellites. Une fois trouvée elle affiche un écran. Tu fait alors un appui court sur training et voila le chrono
Reste à le démarrer en appuyant sur le bouton "start"

Merci pour la réponse sur le chrono.

J'aurais maintenant une seconde question, je cherche a obtenir le temps à chaque kilomètre, et là aussi je galère pour trouver le truc. J'ai pourtant bien épluché la documentation, mais malheureusement elle ne raconte pas grand chose.
J'ai essayé de jouer avec les intervalles en grugeant en lui disant de faire x session de 1 km, mais il ne m'autorise pas de temps de récup entre les intervalles à 0.

Je remercie d'avance celui qui me fournira la réponse.

ps: le fait que je ne trouve pas par exemple la possibilité de personnaliser mon affichage sur la montre provient-elle du fait que mon micrologiciel de la montre n'est pas le dernier ?

Bonne journée à tous.

je cherche a obtenir le temps à chaque kilomètre

Tu vas dans menu -> entrainement ->entrainements -> Simple
la tu rentre soit la distance que tu souhaite parcourir, soit la durée que tu souhaite courir, puis tu fait entrainer, et la à chaque kilometre effectué il te donne le nombre de minute que tu as fait.


pour ce qui est de personnaliser l'affichage, je ne sais pas...



je profite du topic car j'ai également une question: je me demandais sur qu'elle formule était basé le calcule de % de FC car je trouve que les zone en % corresponde a des FC plutot élevée... enfin c'est peut-etre moi qui reve....

Alassea écrit:

je cherche a obtenir le temps à chaque kilomètre

Tu vas dans menu -> entrainement ->entrainements -> Simple
la tu rentre soit la distance que tu souhaite parcourir, soit la durée que tu souhaite courir, puis tu fait entrainer, et la à chaque kilometre effectué il te donne le nombre de minute que tu as fait.

pour ce qui est de personnaliser l'affichage, je ne sais pas...

je profite du topic car j'ai également une question: je me demandais sur qu'elle formule était basé le calcule de % de FC car je trouve que les zone en % corresponde a des FC plutot élevée... enfin c'est peut-etre moi qui reve....

Justement non. J'obtiens mon allure moyenne au kilometre ( exemple, je cours depuis 30 minutes et j'ai parcouru 6 km, la montre m'affiche 05"00 mais sur l'ensemble de la sortie), mais pas le temps a chaque kilometre.
Et sur Garmin Connect si ma sortie programmé était simplement d'une heure, je n'obtiens que l'allure sur les 1 heures et non le temps a chaque kilometre.

Sinon pour la formule utilisée pour les calculs des % de Fmax, personnellement, je ne la connais pas.

Je profite du sujet déjà ouvert pour poser ma question:

Voilà je vais commencer des entrainement en VMA courte et je souhaiterais planifier ma séance avec mon garmin; j'ai vu qu'avec le garmin training center il y avais moyen de planifier des séance dite avancée. mais je n'ai pas bien compris comment faire. si l'un de vous pourrais m'expliquer j'en serais ravie

Par exemple pour une séance de ce type:
-echauffement 25'
-10X400m à 95% VMA r=100m
-10' récupération

Merci beaucoup!

bon plus besoin de m'expliquer! j'ai tout compris