Chaussures pointes sur sable

Bonjour,
Je voudrais un petit conseil sur l 'utilisation de pointes
- sur le sable dur
- sur le sable fin
- dans des dunes (sentier balisé, avec du sable)
Je voudrais savoir si l'utilisation de pointes dans ces cas, continue à faire à gagner du temps et quel tailles de pointes est le plus judicieux (6, 9, 12, 15)
Merci d'avance

Val écrit:

- sur le sable fin
- dans des dunes (sentier balisé, avec du sable)
Je voudrais savoir si l'utilisation de pointes dans ces cas, continue à faire à gagner du temps et quel tailles de pointes est le plus judicieux (6, 9, 12, 15)
Merci d'avance

salut Val;)
sur du sable..... ..je me pose la question:dry: ....because moi, sur un cross, je ne l'ai pas fait, et puis, il y avait du sable mou...même mouillé ...et du gravier... et je pense que j'ai bien fait, je ne sais pas comment mes jambes auraient réagi.....ms ce n'est que perso;) ....attends les pros

Dans quelles circonstances veux tu utiliser des pointes dans le sable? C'est lors de footing ou pour un type de travail ou course particuliere?

Merci de vos reponses
Je vais 4 séances par semaines:
- 2 axer sur du footing de 1h (la je ne pensais pas utiliser de pointes)
- 2 qui comporte du fractionné
Je m'entraine en club mais comme la je vais partir 1 semaines et demie en vacances à la plage je n'aurais pu de piste à ma disposition.
On m'a expliqué que ces 2 séances de fractionné durant le cycle actuelle (qui dure 7 semaines) servent à apprendre à courir avec de l'acide lactique dans les jambes et à le faire diminuer donc ils faut tenir une certaine allure.

je vais partir 1 semaines et demie en vacances à la plage je n'aurais pu de piste à ma disposition.

Dans ce cas, oublie vite les pointes. Tu peux éventuellement faire un petit footing cool sur le sable mouillé en chaussures de running, mais je te déconseille fortement de t'entrainer dans le sable. Tu risques de te blesser très rapidement (appuis fuyant, forte sollicitation musculaire et tendineuse...)
Il est largement préférable de te trouver un chemin ou une grande pelouse pour effectuer ton entrainement, et à chaque fois sans pointe. Met tes pointes uniquement pour les séances sur piste (ou lors de quelques séances spécifiques cross en hiver)

Merci du conseil