Garmin forerunner 405

tu la mets bien serré au niveau des tétons ? pas trop sinon j'ai remarqué que la fc était supérieure à celle observé au niveau tétons voire un peu en dessous

j'ai enfin réussi à la faire fonctionner avec des valeurs cohérentes.
Par contre la ceinture est drôlement capricieuse. Il faut svt que je l'ouvre avant utilisation et que j'appuie sur la pile, sinon elle n'est pas détectée par la montre. Mais une fois détectée plus de souci pour toute la séance

Avec un peu de gel, elle est reconnue très rapidement

Pour revenir à la montre , j'ai effectué aujourd'hui ma 1ère vraie sortie en EF. Par contre j'ai une petite question concernant le % RFC qui s'affiche à l'écran. Ce % se base sur la méthode de Karvonen?
Car lorsque j'étais entre 70 et 75% de ma FC max, sur ma montre c'était plutôt du 65% qui était affiché.

merlusien écrit:

Avec un peu de gel, elle est reconnue très rapidement

Pour revenir à la montre , j'ai effectué aujourd'hui ma 1ère vraie sortie en EF. Par contre j'ai une petite question concernant le % RFC qui s'affiche à l'écran. Ce % se base sur la méthode de Karvonen?
Car lorsque j'étais entre 70 et 75% de ma FC max, sur ma montre c'était plutôt du 65% qui était affiché.

Oui, c'est Karvonen. Pour passer en %fcm il faut effacer ta FC de repos dans la montre

ok merci pour l'info!

j'ai acheté une 410 mais le principe de fonctionnement est le meme que la 405 je suppose. Plusieurs questions car j'ai du mal avec cette montre!


1/ Quand on fait un entrainement , qu'il soit simple ou basé sur l'EF, il faut systématiquement saisir soit une valeur en calorie, soit un temps, soit un kilométrage, il n'est pas possible d'y aller sans saisir un de ces 3 paramètres?
J'ai indiqué un temps de 3h00 au moins , je sais que mon entrainement ne s'arrêtera pas au milieu.

2/Si j'ai bien compris , a la fin de chaque séance, il faut arrêter le chrono et appuyer longtemps sur reset afin de spécifier que l'entrainement est terminé, sinon la prochaine fois, la montre reprend l'entrainement jusqu'à la distance ou temps définit?

3/ pour démarrer un entrainement sans attendre que la montre capte les satellites gps, avez vous une astuce? j'ai désactivé le gps et je pense commencer l'entrainement et ensuite actionner le gps pour qu'il recherche les satellites.

4/ Quand on est en compétition, y'a t il un moyen de démarrer le chrono , sans positionner de limite de temps, de durée ou de calories? Est-ce le fait d'appuyer longtemps sur training qui permet d'avoir la montre en mode "course" ? sans que celle-ci émette un message "entrainement terminé" une fois le temps ou la distance parcouru?

Merci de vos lumières.