Jack Daniels (le coach et ses entrainements)

Salut tout le monde
Je vois que plusieurs personnes ici suivent ou ont suivi les méthodes de Jack Daniels.
Je n'ai pas trouvé de topic récent sur le sujet donc je crée celui là, si vous en retrouvez un pas de problème pour fusionner ...
Donc déjà est-ce que qu'un pourrait expliquer rapidement (pas en 150 pages, pour ça il y a le livre) le principe, qui peut l'appliquer (plutôt des bons coureurs de marathon ? des débutants qui se mettent à la cap ? coureurs de 5/10/semi ? de trail ?), les contraintes s'il y en a ...
Et évidemment, pour ceux qui l'appliquent, leur avis, idem pour ceux qui l'ont appliqué mais arrêté, pourquoi ?
Etant donné que les entrainements club sont plus ou moins annulés à cause du corona, et qu'en + je vais pas souvent courir avec le club à cause du boulot et des soirées photo, je me dis que je pourrais tenter cette méthode, sur le long, sachant que je n'ai pas de course prévue avant septembre/octobre (les autres ont été annulées).
Voila voila, merci

Edit > possible de fermer ce topic, j'ai retrouvé l'ancien :
www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...tml?start=140#513103