Coronavirus : annulation de courses

Si on reprend le sport en mai ca laisse 6 mois pour revenir à un niveau correcte MLR ça devrait le faire ?
En fonction de quand on pourra recourir librement, je pense repartir sur une prépa trail histoire de changer un peu pour repartir sur Paris en octobre. Je pense aussi tomber le sub2H30...

Le boss (le premier ministre) vient de dire qu'ils allaient être précis pour les sorties.
Pour les footings, 1km autour de la maison maxi, 1h maxi, en solo. Avec la date de départ de la maison sur la papier.
Voila voila.
On va attendre demain pour la confirmation et faire péter la binouse ! (ça tombe bien, j'ai déjà bu une Bush ce soir, elle pique un peu les neurones)
(On est loin des 20 minutes que j'avais vues dans le 28, par exemple)

Je suis d'accord qu'il reste du temps avant le MLR, mais on ne reprendra pas 'normalement' avant mai et sachant que je ne cours pas 'normalement' depuis décembre (ou quasiment depuis le MLR 2019 pour lequel j'avais dû jeter l'éponge), je trouve ça osé de vouloir reprendre avec comme objectif un marathon. Bref, je verrai bien comment tout ça va évoluer, mais ce qui est clair c'est que contrairement à l'an passé où j'avais tout anticipé, cette année, si inscription il y a, ce sera au dernier moment.

Par contre pour des prépas 5/10km, c'est largement jouable avec des sorties d'1h.
Au pire, au lieu de faire une SL, on fait un footing ++ d'1h et on ajoute de la ppg type mountain climber ou autre boulot un peu dynamique, ou on ajoute au moins un footing light bonus dans la semaine.
Pour les séances pêchues, il faut juste bien calculer pour ne pas dépasser l'heure : là il faudra peut-être raccourcir un peu l'échauffement ou là aussi ajouter un peu de PPG d'échauffement à la maison avant le départ, ou remplacer la récup à la fin par des étirements.
Sans parler de la PPG, à ce rythme là je serai plus en forme après le confinement !

Pour une prépa 5 ou 10 kms, pas besoin de dépasser les 1h de séance.
En remplacement des SL, on peut cumuler les sorties x jours d'affilés et donc de travailler un peu sur la fatigue.
La difficulté à mon sens, est la motivation. Pas évident de faire de grosse séance dans ce climat. Perso, le coeur n'y est pas.

C'est surtout qu'on ne peut plus courir avec les copains/copines, c'était quand même plus sympa et plus facile pour certaines séances (pas évident de se donner des coups de pieds au cul en solo sur des 400m hors piste)