Course à pied et pbs gastro-intestinaux...tabou !?

Hier je suis tombé sur cet article et ça ma fait pensé à ton post

fr.runningheroes.com/fr/blog/gerer-passage-toilettes-course

kyoden écrit: Hier je suis tombé sur cet article et ça ma fait pensé à ton post

fr.runningheroes.com/fr/blog/gerer-passage-toilettes-course

Super merci bcp !

Tu as aussi cet article
www.lanutrition.fr/courses-longues-les-p...JF__OJFWX2HKrRClKK5I

C'est plutôt orienté courses longues, mais ça peut aussi être une piste à explorer.

Je vient de jeter un coup d’œil sur l'article proposer par smilk, et je dit +1 pour les probiotiques! Ça à très bien fonctionné chez moi: 1 mois de cure de probiotique avant un marathon et ça a été le top! .
Bien sûr, on peut faire ça en dehors de tout objectif de prévu et juste faire une restauration de la flore intestinale, et pour ça mieux vaut en parler avec un pharmacien.

Merci Smilk et Cyril Effectivement je n'avais pas pensé aux probiotiques...j'essaierai une cure pour ma prochaine prépa. Pour celle ci c'est un peu tard le semi est dimanche ^^ (Pour prévenir tout incident j'ai été repéré le parcours et les ptits coins potentiels )
Sinon l'entrainement digestif dont il est question dans l'article est intéressant aussi...s’entraîner juste après le repas...à tester !
Merci encore !