Entraînement avec cardio

Bonjour à tous,

J'utilise depuis peu une montre cardio pour mes sorties en endurance et je m'aperçois qu'à une vitesse stabilisée, ma fréquence cardiaque augmente.
En effet celle-ci passe doucement au fil des kilomètres de 125 pour finir à161bmp en fin d'entraînement.
Moyenne de la sortie 147bmp
J'ai pourtant l'impression d'être vraiment à l'aise.
Quelqu'un pourrait il m'expliquer si c'est normal?
Mes frequences:50 au repos 185fcm.
Merci d'avance

Hello,
tu finis ta course à 87% de FCmax ... c'est beaucoup !
si c'est de l'endurance en gros c'est que tu vas trop vite ...
si tu t'entraine à la FC : 75% max de FCM pour l'endurance
si c'est c'est en allure c'est une autre histoire ...

oui, c'est ce qu'on appelle la dérive cardiaque...
ca arrive inévitablement lorsque tu cours, et d'autant plus vite que le rythme et/ou la température extérieure par exemple est élevé.
ton coeur se fatigue au fil du temps, et 2 possiblités : soit tu gardes la FC stable et donc tu diminueras ta vitesse, soit tu gardes la vitesse stable et ton rythme cardiaque augmentera...
Celle-ci est quasi nulle lorsque tu course en endurance fondamentale sur de petites durées d'entrainement.
sur 1h, par exemple, tu dois pouvoir , avec l'habitude courir de manière stable (fc/vitesse) un footing.
tu ne dis pas si tu es débutant ? et sur quelle durée d'entrainement et vitesse tu constates cela.

Merci de me consacrer un peu de temps...
Je ne suis pas débutant, je cours depuis de nombreuses années mais je viens de me mettre au cardio histoire de voir si je peux progresser encore un peu!
L'augmentation de ma Fc commence à augmenter au bout d'une demie heure à une allure de 6mn/km mais il faisait effectivement super chaud ce jour là.
J'ai refait le même parcours à la même allure avec une fc de 138 à 141 bpm.