Stratégie de course sur 10KM

Bonjour,

En compétition j'essaye de profiter de l'aspiration du départ , donc j'ai souvent un bon premier tour.... apres hum j'essaie de me caler sur une allure un peu inférieure jusqu'au 6eme km-7eme. A partir du 8 eme j'essaye d'accelerer. Peut etre est ce trop tard?

Un pote que je connais prefere faire des micros accelerations tout au long du parcours des qu'il peut ......

La stratégie la plus simple serait de bourrer du début à la fin si l'on est capable ....

Avez vous aussi quelques principes de le sorte ?


Merci a vous ....

Pour moi j'adopte la même technique que toi... Technique indiquée par coach gilles !!!