Projet Post MDP ?

Amis marathoniens de Paris,
Bravo à tous pour vos performances !
Et maintenant j'imagine qu'il y a une grosse question: l'après marathon.
Alors faites nous partager vos projets: petit / gros break, reprise objectif course à pied très rapide sur d'aussi longue distance, implication familiale (ce sont des sacrifices et la famille en a forcément bavé de ne pas vous voir à la maison plus de 4-5h par semaine !)...
Après un tel engagement psychique et physique, ce ne doit pas être facile de vivre en quelque sorte "ce vide".

Alors, quels projets ?

Pour ma part
Tenter de résoudre les failles qui m'ont amené à avoir mal aux cuisses dès le 25ème et des crampes vers le 30ème.

Me faire plaisir au niveau alimentation

Pas de CAP durant les deux prochaines semaines, mais reprise des activités physiques dans une semaine. Cette semaine je ne fais pas de sport du tout. Je veux bien récupérer.

Et faire mon prochain plan marathon avec un du site

Par contre j'ai deux courses au Pays Basque cet été, j'aimerais faire le semi marathon du Mans dans deux mois et je dois préparer ensuite le marathon de Berlin pour le 25 septembre prochain.
Plein d'occupation en perspective

En tous les cas, même si je finis pas dans le temps que je désirais, je suis super content de l'avoir fait. Pour moi c'était important de le finir malgré mes petits soucis. Ca me prouve que j'ai le mental pour le marathon et ça c'est très positif.

Merci pour ce sujet fort intéressant

Pour moi, ça va être nada... pendant au moins....deux semaines...

Pas d'objectif en vue, je pense que 42 km c'est quand même un peu beaucoup pour moi, je pense que je vais me freiner un peu au niveau des courses à venir.

Pour moi, au minimum, un 10 kms début juin et un semi en octobre. Pour le reste, je ne sais pas encore; même si je ferai ma coupure annuelle après mon 10 kms du mois de jun.

Pour cette semaine repos forcé malgré l'envie.

J+2 je n'avais plus aucune douleur et les escaliers je les descendais normalement malgré mes derniers km un peu pénible sur la fin

Natation ce week-end en famille et reprise en fin de semaine si l'envie et les sensations sont là

Prochain objectif: semi le 19 juin


J'aimerai également retenter l'aventure sur 42km vers la mi-octobre ou au plus tard fin novembre cette distance me plaît car cela te pousse à aller chercher au fond de toi aussi bien physiquement que mentalement sans oublier la gestion d'effort. Cela implique du temps sur le planning familial, j'attends un peu pour en faire par à ma moitié mais l'envie est déjà là.

Pour cette semaine repos forcé malgré l'envie.

J+2 je n'avais plus aucune douleur et les escaliers je les descendais normalement malgré mes derniers km un peu pénible sur la fin

Natation ce week-end en famille et reprise en fin de semaine si l'envie et les sensations sont là

Prochain objectif: semi le 19 juin


J'aimerai également retenter l'aventure sur 42km vers la mi-octobre ou au plus tard fin novembre cette distance me plaît car cela te pousse à aller chercher au fond de toi aussi bien physiquement que mentalement sans oublier la gestion d'effort. Cela implique du temps sur le planning familial, j'attends un peu pour en faire par à ma moitié mais l'envie est déjà là.