ecotrail de briey

Salut,
samedi je participe au trail de briey, bon c pas de la haute montagne mais c'est un début. Comme je suis pas encore complètement fou (ça viendra) on va le faire en relais à 3 j'ai trouvé sympa cette formule(18, 14, 22km, je vais m'essayer sur le 22). Niveau préparation disons que c'est moyen alors on va partir plutôt cool. J'ai déjà courru plusieurs semi mais pas avec un dénivelé equivalent (+848), alors je me demande bien sur quels base partir???
Si il y a d'autre membre qui participe, ou qui ont participé, ça m'intéresse.

Bon vivement samedi, A plus
laurent

je n'ai pas trop d'aide à t'apporter mais juste un petit encouragement

si tu surveilles ta fc pour être <90%, ça devrait passer !!!
il ne faut pas hésiter a marcher quand c'est trop raide