festival des templiers 76 km 3500 D+

Il y a des grosses descentes et c'est gavé de cailloux

heu non, je voulais courir en betagne mais je ne suis pas breton, je suis meme a l'opposé puisqu'a la frontière belge
i-run ??? tu dois te planter, c'est un site de vente de matos ca .

u-run pardon, je me suis trompé.

bon je vient aux nouvelles,
l'entrainement suis sont cours normalement
ce week-end ,gros test dans ma préparation pour les templiers
un trail de 51 km avec un bon 1200 de D+,
sa va être gras et lourd vue la pluie qu'on a eu cette semaine et sa tombe toujours
je part pour au moins 6 h de course mais en mode cool,test ravito ,vêtements ,matériel, mental
je vous tient au courant

ma fois,ce fameux trail de brocéliande fait
plutôt content de ma gestion de course

je n'avait pas fait de trail de plus de 35 km et jamais courue plus de 4h
donc c'était un gros test qui m'attendais de faire 51 kmavec 1200 de D+,je partais pour 6 heures environ
tester mon corps ,voir comment il allait réagir,mon mental aussi,vais-je tenir sur la distance ,voir les ravitos

donc temps clément ,on a eu le soleil
départ 8 h du matin,ce qui ma fait lever à 5h du matin quand même sa pique
début de course cool
10 km en 59min33,sa va en avance sur ma prévision,ce qui est prit est prit,je sais que passer les 30 km sa va piquer
20 km en 2h08 tout roule les grosses bosses sont passé normalement
km 30 en 3h20 ravito sa commence à piquer quand même,je mange bien boit ,j'enlève mes chaussures pour enlever les petits cailloux car quelques km avant on est passé dans un ruisseaux bien sale
je repart en trottinant sa tire
la objectif maintenant aller à chaque ravito les uns après les autres,je part dans l'inconnue
km 38 ravito en eau en 4h19
prochain ravito dans 6 km
je met mes écouteur et ma musique pour m'occupé l'esprit,une lassitude commence à s'instalé
sa me fait du bien
km 44 en 5h05 la ces bon je vais au bout plus qu'a profiter
on finie dans un petit chemin bien casse patte
pour finir comme souhaiter en 5h52 donc content je partais pour 6h ,dans les clous
content test réussit et concluant,petite semaine de récupe ,demain petit passage chez le kiné pour faire un petit check up pour bien repartir au boulot la semaine prochaine

Super reste encore un voir deux WE choc a faire peut être pour être prêt pour les templiers. Les terrains de trail sont très gras en ce moment par chez nous. Les courses de cet hiver vont être rude dans l'ouest, c'est le déluge pour l'instant!