ULTRA MARIN 56 Km

salut

j'ouvre le sujet du 56 km de juin 2016
qui le fait ou le refait ?

perso je l'ai fais avec la team CCAP en 2013 je crois mais il partait du bono (dans l'autre sens)

voila que conseillez vous comme prépa avec quelles course faire avant

aller en attendent, bonnes fetes de fin d'année

héhé, je me tate pour le faire, la distance me parait pas mal pour un premier long trail ...

niveau entrainement, je partirais sur une prépa marathon avec des SL XL ...

Salut les gars !

Bon de mon côté j'ai pas mal hésité, mais finalement je vais plutôt opter pour le trail du Bout du Monde version 57km...

Désolé de ne pas vous accompagner, mais le 29 c'est beaucoup plus beau que le 56 !

padawann écrit: héhé, je me tate pour le faire, la distance me parait pas mal pour un premier long trail ...

niveau entrainement, je partirais sur une prépa marathon avec des SL XL ...

allez viens on est bien

J' y serais aussi

Engagement sera fait la veille du BZH de cross pour ma part (superstitieux le gars ).

En course prépa', pour l' édition 2015 j' avais couru le trail du Lac au Duc à Taupont sur 28km. Course relativement difficile, située à 5 semaines du Trail.

Pour ma part ce sera une "stratégie" différente. Je vais faire fin mars les 42km côtier d' Arzon (circuit trail du Golfe).
Et au mois de mai, 2*10km en guise de vma.
A chacun sa méthode

Pour ne pas être e--erder par mon psoas, j' irais voir mon ostéo la semaine après le Bretagne cross. Vaut mieux prendre les devants

Dans tout les cas, si personne ne voit d' inconvénients, on peut se servir de ce post pour balancer le fil de nos préparations.
Ça restera un régal à lire

Rachel56 écrit: Dans tout les cas, si personne ne voit d' inconvénients, on peut se servir de ce post pour balancer le fil de nos préparations.
Ça restera un régal à lire

et une source d'inspiration