Marathon de La Rochelle 29.11.2015

Bonne chance à tous les 3 !

LR reste mon marathon préféré, où j'ai pu améliorer trois fois (à chaque fois ) mon RP, malgré pas mal de participations "ailleurs". Donc c'est un terrain propice à la perf
Il faut accepter le principe de faire 2 fois la même boucle (2 "huit"), mais au moins il y a du monde presque partout sur le parcours !
Attention tout de même à gérer en douceur les 2 côtes de la première partie du "huit", surtout au 2ième tour, il y en a pas mal qui coincent à ces endroits. Après, le seul souvenir un peu pénible, c'est le vent qui parfois s'invite dans les parties proches de la mer: seule solution, essayer de se planquer dans un groupe ou à défaut derrière un mec barraque (je suis pas grand ).

bonsoir

départ aussi pour moi demain matin direction la rochelle
pour un objectif de 3h15 cela sera mon troisième marathons et le premier a la rochelle

bon courage pour les participants

bonne course a tous

Bonne course tout le mond !!!

Alors ça a donné quoi les marathoniens ?

Bon le résultat pour ma part :

Echec d'objectif: 3h02 au lieu de 3h pour mon 2ieme marathon. Franchement déçu mais le manque d'expérience m'a encore fait défaut, plein de petites erreurs cumulées qui font que je passe un semi en 1m27 vraiment très alaise jusqu'au 32ième en 2h54 environs vraiment peinard puis soudain une perte total de mes capacités avec des jambes dure comme du béton des crampes aux mollets et aux cuisses toutes les 4 foulés ( 10 bornes au mental...). Bref 270ième pour l'instant mais j'aurai pu mieux faire c'est certains.