Mon premier marathon aurait du etre à Nantes !

Bravo, c'est quand même un super chrono pour un marathon sur une patte !

Un grand bravo !

Aujourd'hui pas trop de courbatures en fin de compte, mais par contre le mollet c'est dur dur !

Arnica a fond et au moins trois semaines sans courrir.

Bientôt mon CR

Tout d'abord félicitations pour ton premier marathon terminé au mental.
Comme on a tradition de le dire, tu es maintenant marathonien à vie

Tu n'as pas pensé courir avec des bas de compression ?
De mon côté, je sais que c'est mon point faible les mollets. Par contre lors de toutes mes sorties longues, je cours avec des
bas de compression et je vois une énorme différence.

Mon CR de trouve dans la rubrique récit de course, ou lien suivant :

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...ne-jambe.html#168997

Aujourd'hui trajet domicile travail en vélo.
Aller 20,7 kilomètres 45'50 soit 27 kmh
Retour 20,7 kilomètre 43'30 soit 28,5 kmh
Dénivelé positif 150 m

Je pète la forme ! pourtant le marathon c'était il y a trois jours !

Pour mon mollet je ne sens rien en vélo, tant mieux ! Par contre je boite encore un tout petit peu, mais il a presque totalement dégonflé