pouge 1 er marathon annecy

salut nabulio j ai bu un verre d eau à chaque ravito et j ai du manger quelques grains de raisins plus quelques morceaux d orange , j ai hésité à prendre des gels , j en essaierai surement sur une autre course a plus

Excellent! tu es marathonien, en plus en même temps que ton frère et ton ami!
Ton entrainement dans le froid en solitaire a payé, tu as même fait un "négative split" sur ton 2eme semi, signe que tu as bien géré ta course.
Bonne chance sur trail, maintenant, aprés un peu de repos bien mérité!

Bravo Pouge !

Peux tu nous éclairer sur les %ages de ta FMT au cours de ta course ? Et la dérive qui a donc débuté vers le 31e Km si je comprends bien !!

Félicitations au Marathonien