Mon tout premier semi-marathon

A moi, de vous faire, un CR de mon premier semi-marathon, je vais essayer de ne pas être trop longue ; vous en aurez sûrement d’autres à lire

Il faut que je commence par cette soirée sympathique la veille de course où on s’est retrouvé au resto avec Caroline, Gilles et Laurent, je suis vraiment contente d’avoir fait votre connaissance. Je me voyais presque manger les pâtes, une fois rentrée à la maison , il faut dire que le serveur était un peu débordé et a oublié mes pâtes après l’entrée, du coup je les ai mangées en même temps que Laurent et Gilles leur dessert

Le lendemain tout se passe bien, on arrive vers 9H au Château et déjà il y a une queue monstre pour les toilettes, j’attends un peu mais ça n’avance pas vite, je laisse tomber, tant pis, je ne veux surtout pas rater la photo. Je retrouve Gilles, Caroline et son copain, Aldo et Xavier, Geldam, Papa Ours, on prend quelques photos, Etty nous rejoint un peu plus tard.

Un ¼ d’heure avant la course, direction les sas, on s’installe dans le sas rose avec Etty et Xavier et on attend tout en bavardant, 5min, 10, 15, 20… et à un moment donné on sent un coup de vent frais dans nos dos, on se retourne, il n’y a personne derrière, on se retrouve vraiment à la fin de plus de 23 000 personnes , ça fout la trouille quand-même, surtout qu’on a déjà vu les camions de nettoyage s’activer… Du commun accord , on se faufile par le côté pour avancer un peu, il reste encore une centaine de mètres à marcher et enfin la ligne de départ franchie on peut se mettre à courir. On reste ensemble quelques instants et on se sépare.

Ma vessie pas vidée commence à me peser , je regrette de ne pas attendre ou de ne pas arriver plus tôt, je me disais déjà: l’année prochaine tu feras mieux ! Mais là on passe à côté du bois et je n’hésite pas 2 secondes, je ne suis pas la seule fille à le faire d’ailleurs , tant pis si on voit mes fesses , mais j’essaye d’être discrète quand-même. Après, quel soulagement , j’accélère plus légère, je rejoins Etty et Aldo, qui a eu la même idée que moi apparemment mais il ne reste pas longtemps avec nous.

Le temps est magnifique, on fait quelques km dans les bois et là je pense au petit message d’Anne Marie: fais-toi plaisir et apprécie le moment, ce que je fais, je me sens bien, la jambe gauche ne me fait pas trop souffrir, j’ai senti une petite douleur au début mais elle s’est estompée. On rentre dans les rues de Paris et après une descente et un virage ça commence à monter, je n’aime pas mais je tiens et je ne m’arrête pas, les supporters sont là, Paris s’est arrêté pour nous !

J’essaye de ne pas être trop rapide, je garde à peu près le même rythme qu’à mon dernier 10 km sans savoir si je pourrai tenir comme ça jusqu’à la fin. Je ralentis un peu aux ravitaillements, 1er: une bouteille d’eau et un quartier d’orange, 2ème pareil + un gel énergétique, premier de ma vie, j’hésite un peu mais je tente l’expérience, pas mauvais finalement. On traverse la place de la Bastille, on longe la Seine et on arrive à l’Hôtel de Ville qu’on contourne et c’est demi-tour pas Fbg St Antoine, je crois.

A aucun moment je ne souffre, je suis un peu fatiguée mais je me sens bien, d’autant plus que pratiquement depuis le début je dépasse beaucoup de monde , c’est normal, on était vraiment au bout de la foule au départ, je me laisse doubler un tout petit peu quand même .

Dernier ravito : toujours le même menu + un gobelet de Powerade au km 17 je crois, puis une longue ligne droite qui monte, qui monte avenue Daumesnil, là c’est un peu dur mais je sais qu’il ne reste que 3 km, je vois de loin la statue dorée de « je ne sais pas qui » avant de renter dans le bois, mon lieu d’entraînement habituel, je suis chez moi.

Je réussis même à accélérer un peu avant l’arrivée, pas de point de côté, pas de lacet défait, pas de douleur à la jambe, je suis heureuse, j’ai même une petite envie de pleurer d’émotion, je sais que j’ai atteint mon objectif : j’ai terminé mon premier semi en moins de 2H15, je sais qu’à quelques secondes près j’ai fait le même temps qu’aux 20 km de Paris en octobre dernier, c’est super !!! Et pas de bouchons à l’arrivée ! Le poncho protège bien du froid.

Ma médaille au coup, je retrouve mon mari est mes enfants mais je ne retrouve personne du Team devant le château, dommage… On prend le chemin du retour en métro bondé de coureurs. Je me suis étirée un peu mais pas comme il le fallait, je les sens les jambes, je pense que je vais souffrir demain au boulot…..

Merci à tous pour vos encouragements, vos conseilles et remarques. Gilles merci pour ton site et tes plans qui m’ont permis de progresser et de terminer mon premier semi-marathon. Heureuse d’avoir fait votre connaissance, ce sont vraiment des moments inoubliables, à refaire une prochaine fois.

Et là ma course détaillée connect.garmin.com/dashboard?cid=924770

Super pour un premier semi
Félicitation

Mon récit Semi-Marathon de Paris 2011

merci pour ton CR Edyta;
Je te l'ai déja dit, mais vraiment je trouves que tu as fait une tres belle course avec un super chrono. bravo.
Tu as tres bien décrit notre attente avec le vent et les camions, c'était tres drole.
à tres bientôt pour une prochaine course ensemble!

Bravo !
Un premier semi ça se fête !
Tu y a pris plein de plaisir ! C'était le plus important, quant à la côte au 17ème je m'en rappelle encore, elle est pas piquée des hannetons celle là !

Bravo encore pour ta course, et merci pour ce joli compte-rendu, j'ai revécu des morceaux de ma course en le lisant !

Coucou Edyta

Bravo pour ta course et merci pour ton CR.
J'ai été très content de te rencontrer et de passer la soirée avec Caroline, Gilles et toi. A bientôt pour une autre course ?