Paris 2011, mon premier semi : 1h42

didou80 écrit:

Et niveau cardio ça donne quoi comme moyenne en % ?

Aucune idée, mon cardio ne calcule pas la moyenne et en plus il a débloqué plusieurs fois pendant l'épreuve. Je crois que je suis resté autour des 90% mais en dépassant un peu (c'est sans doute le souci) les 7 premiers km, puis j'ai fais gaffe de rester en-dessous (à 5 bpm près) après, et dès le km 13 je pouvais pas tenir plus de 85% régulièrement. Enfin ça c'est quand je le regardais, et qu'il donnait un résultat cohérent...

En tout cas merci à tous pour vos encouragements, je ne suis pas du tout dégoûté de la distance (même si hier il m'a fallu quelques heures pour digérer la course avant d'être content et d'avoir envie de recommencer). J'espère courir un prochain semi en automne si possible. En attendant j'ai deux objectifs en roller début mai et fin juin pour m'occuper

bravo et beau CR....

Les affres de la douleur et des doutes Mais tu as tenu!!!

Chapeau pour ce premier semi. C'est toujours l'inconnue quand c'est une première. Mais la marge de progression est importante et l'heure de la revanche a sonné

Bravo pour ta performance! 1h42 c'est un beau résultat pour une première. Au moins, maintenant que tu as une référence, cela t'évitera les déconvenues la prochaine fois.

J'attends la sortie de l'Episode II avec impatience!

Belle performance pour ton 1er semi.

Bonne récup

Bonjour manu

Même si tout n'a pas été simple, tu peux etre fier de tes 1h42.
C'est n'est as donner à tout le monde de pouvoir de réaliser ce genre de chrono

De plus tu sembles avoir été handicapé par une charge virale.
Je pense qu'en pleine forme la barre des 1h40 tombera prochainement