10km de garons(23/01/2011)

Malgrés une migraine persistante depuis plusieurs jours me voici a ce 10km qualificatif!
Température négative a mon arrivée et le vent qui ce lève pas bon tant pis on veras .
Tiens zakkarri et finalement venus super ,d'autre en spectateur phillippe dit caliméro et bien d'autre .
Je m'échauffe avec mon partenaire de club le bien nommer sylvain merci a son épouse pour les photos
Houla il fais trés froid bien a l'échauffement pas bon tout çà ,j'ai mis des chaussettes de rugby noire beurk!cuissard, maillot manche longue, tee shirt en dessous affreux lol.
Quelques 330 coureurs au départ premier km trés roulant je dois ralentir car çà déboule grave ,je suis dans les vingt
Second km sortis du village et le vent de coté j'aperçois zakkari qui reviens ,je lui fait signe de ce protégé du vent sur ma gauche comme les cyclistes mais un groupe décolle devant il faut accrocher visiblement je n'en ai pas les moyens aller zac file déja coller a la route peu etre passager !
3km là vent de face je n'avance plus un groupe me rejoins ouf 8 coureurs environs je reste au milieu du groupe mais bien vite il file a l'avant mauvais jours ,je serre les dents je suis dans le dur et pourtant je n'avance pas peut 4' au km et encore enfin un chemin sur la droite je me refait un peu j'ai froid et mal au mollet avec ces chaussettes .
Je me relache un peu ,encore a droite vent favorable pour rejoindre l'arrivée et refaire un autre tour de 5km.
Je relance un peu mais rien de bien terrible çà va etre trés dur de finir passage au 5km en plus de 19minutes je rève c'est pas possible je vais me réveiller et non j'ai envie d'aréter là vraiment mais l'expérience me dit que que ces mauvais moment me permetrons d'apprécier encore plus les victoire a venir comme la semaine dernière ou je voler !
j'aperçois sur ma gauche des coureurs qui ont plus d'un minute d'avance sur moi ,certain que j'ai battu samedi passé .
De nouveau cette portions vent de face encore un petit groupe qui me passe j'essaie de suivre mais apres quelques mettre les jambes sont trop lourdes .
Inutile de vous dire que je ne pense méme pas a un eventuel podium pourtant a ce moment un triathlète qui me passe finira troisième v2 .
Dernier km la première féminine qui déboule avec deux coureurs
Enfin l'arrivée j'ai encore la force d'accélérer les 50 dernier mètres
39minutes 20s c'est pas possible pourant a 11 seconde du podium!
Mais franchement je préfère car là je ne mériter pas mieux .
Voila comment on passe du meilleur au pire en 8 jours .
Rien de grave j'ai bien digérer et bien récupérer malgres les apparences .
et pourquoi pas un autre 10km qualificatif en fevrier !!!!!

C'est du lourd là! 10 bornes en 39': BRAVO!!!
Même en rêve je ne le fais pas!

olivier_g écrit:

C'est du lourd là! 10 bornes en 39': BRAVO!!!
Même en rêve je ne le fais pas!

mais non olivier c'est pas si terrible que çà !
merci bon entraiinement a bientot

On souffre avec toi en te lisant.... c'est dur quand il fait froid, qu'il y a du vent, et que les jambes moulinent pas comme on veut!

Mais heureusement, tu es allé au bout, et ça tu peux en être fier. Et puis, à 11 sec du podium, ça relativise quand même la contre performance! Tu es surtout déçu niveau sensations par rapport à Caveirac, parce que le résultat reste trés bon...

Si on pouvait reproduire à la demande ces jours où on a la super pèche et où on court comme dans un rève...

Guigou écrit:

On souffre avec toi en te lisant.... c'est dur quand il fait froid, qu'il y a du vent, et que les jambes moulinent pas comme on veut!

Mais heureusement, tu es allé au bout, et ça tu peux en être fier. Et puis, à 11 sec du podium, ça relativise quand même la contre performance! Tu es surtout déçu niveau sensations par rapport à Caveirac, parce que le résultat reste trés bon...

Si on pouvait reproduire à la demande ces jours où on a la super pèche et où on court comme dans un rève...

tout a fait d'accord depuis la forme est de retour j'enchaine les super séance a suivre merci bon weekend a++

j'ai vu que tu participer au foulée du barou régulièrement je pense y etre cette année .

J'y serai pas cette année, sauf peut-être en "coach" si ma femme le court, auquel cas je ferai le parcours avec elle.

Comme je fais l'Ultra Iniciatic d'Andorre le 15/07, je vais manquer un peu de jus pour faire les foulées dans des conditions optimales!

Mais comme c'est au pied de la maison, je serais quoi qu'il arrive là pour cette course, surtout que mon fils cadet devrait s'y aligner en poussin.