La Valtoulousaine 2010

Bonjour,

c'est partie pour un petit CR de mon deuxième 10 km en deux semaines.
Celui là est roulant, plat comme une limande, et propice au record (dixit mon cousin qui l'a faisait avec moi hier).
Rien à voir avec la foulée des vignerons du castela; bien plus vallonné.
-2°C, un soleil hivernal, ya mieux pour s'échauffer, mais on peut se dire que c'est bien pour les records. Mouai, à voir. en plus, le nez coulée, les bronches brulent un peu ce matin, je ne sais pas comment cela va se passer.
On verra.
Échauffement normal, les sensations sont là même si je sens le poids de la course de dimanche dernier (légere douleur dans les cuisses, légère gène respiratoire qui me font prendre un peu de ventoline (et oui, c'est ça d'être un peu asthmatique).

10h00, léger retard pour le départ, je suis avec mon cousin (50 ans, objectif, faire moins de 47', le miens étant d'améliorer mon record perso de 43'40" sur 10 km). Hop, je rentre l'objectif dans mon virtual Partner et c'est partie pour je l'espère pres de 43 minutes de courses.
Départ très rapide, je m'extirpe d'une partie du peloton groupé pour prendre une allure rapide et me voila un peu seul au 500 m, entre deux groupes.
Je recolle à celui devant moi, on court à 16km/h, et un coup d'œil sur mon cardio (184 bpm au 1 km) me fait dire que si cela continue comme cela, la gestion de cette course va être compliqué. Le froid brule un peu les bronches, au km 2, j'ai pas de bonnes sensations dans les jambes, le cardio se stabilise à 177 et j'arrive à accrocher une groupe de 3 qui court à 15 km/h. La vitesse est supérieure à mon objectif, donc c'est bien, mais je ne sens pas le groupe de 3 homogène, il me faut rapidement faire mon choix sur la personne que je vais suivre.
Rapidement, le gars équipé d'un maillot de cycliste a toute mon attention, et je me dis que c'est le bon cheval.
2 km en ligne droite, bien plat sont idéals pour caler l'allure à 15 km/h.
entre le 4 et le 5 km, ca remonte un tout petit peu, mais on conserve l'allure.
On repasse sur la ligne, partie pour la deuxième boucle. J'en oublie presque le ravito, un verre d'eau glacée avalé comme un peu, et mon partenaire me laisse tomber, je ne le reverrai plus (il a ralenti brutalement).
Me revoila seul. On traverse une zone de 300 m dans l'herbe et la boue ! Le terrain est glissant comme une patinoire. entre la peur de tomber, boire l'eau en courant tout en avalant un gel coup de fouet, mes chaussures patinent un peu, je pers mon rythme et mon souffle (185 bpm), je retombe à 12km/h, et je perds le contact avec le groupe devant moi... aie, attention à ne pas exploser.
On attaque la portion de 3 km en ligne droite, je rattrape le groupe devant moi.
a ce moment là, j'ai 130 m d'avance sur mon virtual partner, c'est bon, faut tenir maintenant.
Une fois le groupe rattrapé, je me relance dans le choix d'un lièvre. J'opte pour un gars qui à l'air plus fort que moi, mais qui assure un 15 km/h.
Tant pis, je le suis. On lâché le reste du groupe, on est plus que deux .Je sens que je ne le suivrais par jusqu'au bout, mais c'est pas grave, je gèrerai la fin.
au km8, je le laisse prendre 30 m dans le faux plat montant, et je le garde en point de mire.
Je me fais rattraper par les deux que nous avions laché au km 6.
je regarde mon chrono, je relance, et 41"33 ! Sur le coup, j'y crois pas, et puis je regarde mon garmin, qui me dit 9km800 (j'en appelle aux utilisateurs, mais j'ai tendance à croire plus garmin que les organisateurs, votre avis ??)...
Bon, c'est pas grave, un peu de moins de 42'30 sur un 10 km.
Je suis content de moi, mais je suis rincé à l'arrivée. Les bronches en feu, les jambes un peu dures, mais content de ce nouveau records.
FC moy = 181, FC max 189, 14,1 km/h selon garmin, 14,4 km/h selon le chrono officiel.

L'année prochaine sera pour moi l'occasion de monter sur semi, une nouvelle expérience
k2

Bravo et belle course...

Si c'est une course à label FFA elle est mesurée de manière sure, sinon, effectivement tu peux douter un peu de la distance...

Si cela est possible tu peux peut-être refaire le parcours en voiture ou en vélo équipé d'un compteur pour en avoir le coeur net...

Wouahhhh!! Bravo pour ce chrono!!!!

Peut-être t'as pris un raccourci?

En tout cas, belle bagarre, t'as explosé ton record à la force du mollet!!

Bien joué ! Bravo !

Salut ! Je connais par coeur cette course pour l'avoir faite plusieurs fois. Effectivement ce n'est pas un 10, ton Garmin est bon. Pas de labellisation non plus ! Par contre si tu pars moins vite tu peux finir mieux je pense, belle course (mais bien trop rapide au départ)